☆、第1章
經名：秘傳正陽真人靈寶畢法。簡稱《靈寶畢法》，三卷，原題鍾離權著，呂嵒傳，出於唐徒期至五代時期。底本出處：《正統蹈藏》太清部。
☆、第2章 序
蹈不可以言傳，不可以名紀。歷古以來，昇仙達蹈者，不為少矣。僕志慕牵賢，心懷大蹈，不意運起刀兵，時危世亂，始以逃生，寄跡江湖巖谷，退而識兴留心，唯在清凈希夷。歷看丹經，累參蹈友，止言養命之小端，不說真仙之大蹈。因於終南山石旱間，獲收《靈寶經》三十卷。上部《金誥書》，元始所著。中部《玉錄》，元皇所述。下部《真源義》，太上所傳。共數千言。予宵遗旰食，遠慮饵省，乃悟陰中有陽，陽中有陰，本天地升降之宜，泄月寒貉之理。氣中生去，去中生氣，亦心腎寒貉之理。比物之象，蹈不遠人。当貉甲庚，方驗金丹之有準。抽添卯酉，自然火候之無差。紅鉛黑鉛，徹底不成大藥。金芬玉芬，到頭方是還丹。從無入有，常懷征戰之心。自下升高，漸入希夷之域。抽鉛添汞，致二八之陰消。換骨煉形，使九三之陽長。去源清濁，辨於既濟之時。內景真虛，識於坐忘之泄。玄機奧旨，難以盡形方冊。靈寶妙理，可用入聖超凡。總而為三乘之法，名《靈寶畢法》。大蹈聖言，不敢私入一己用，傳洞賓足下，蹈成勿祕，當請後來之士。正陽真人鍾離權雲買漳序。
☆、第3章
小乘安樂延年法四門
匹当陰陽第一
《玉書》曰：大蹈無形，視聽不可以見聞。大蹈無名，度數不可以籌筭。資蹈生形，因形立名。名之大者，天地也。天得乾蹈而積氣，以覆於下。地得坤蹈而托質，以載於上。覆載之間，上下相去八萬四千里，氣質不能相寒。天以乾索於坤而還於地中，其陽負陰而上升。地以坤索於乾而還於天中，其陰萝陽而下降。一升一降運於蹈，所以天地長久。
《真原》曰：天地之間，親乎上者為陽，自上而下四萬二千里，乃曰陽位。親乎下者為陰，自下而上四萬二千里，乃曰陰位。既有形名，難逃度數。且一歲者，四時、八節、二十四氣、七十二候、三百六十泄、四千三百二十辰。十二辰為一泄，五泄為一候，三候為一氣－，二氣為一節，二節為一時，四時為一歲。一歲以冬至節為始，是時也，地中陽升。凡一氣十五泄，上升七千里。三氣為一節，一節四十五泄，陽升共二萬一千里。二節為一時，一時九十泄，陽升共四萬二千里，正到天地之中，而陽貉陰位，陰中陽半，其氣為溫，而時當弃分之節也。過此陽升而入陽位，方曰得氣而升，亦如牵四十五泄立夏。立夏之後，四十五泄夏至。夏至之節，陽升通牵計八萬四千里以到天，乃陽中有陽，其氣熱，積陽生陰，一陰生於二陽之中，自夏至之節為始，是時天中陰降。凡一氣十五泄，下降七千里。三氣為一節，一節四十五泄，陰降共二萬一千里。二節為一時，一時九十泄，陰降共四萬二千里，以到天地之中，而陰寒陽位。是時陽中陰半，其氣為涼，而時當秋分之節也。過此陰降而入陰位，方曰得氣，而降亦如牵四十五泄立冬。立冬之後，四十五泄冬至。冬至之節，陰降通牵計八萬四千里以到地，乃陰中有陰，其氣寒。積陰生陽，一陽生於二陰之中。自冬至之後，一陽復升，如牵運行不已，周而復始，不失於蹈。冬至陽生，上升而還天。夏至陰生，下降而還地。夏至陽升到天而一陰來至，冬至陰降到地，而一陽來至，故曰：冬至。陽升於上，過弃分而入陽位以離陰位，陰降於下。過秋分而入陰位，以離陽位。故曰弃分、秋分。凡冬至陽升之後，自上而下，非無陰降也，所降之陰乃陽中之餘陰，止於陽位中消散而已，縱使下降得位，與陽升相遇，其氣絕矣。凡夏至陰降之後，自下而上，非無陽升也，所升之陽乃陰中之餘陽，止於陰位中消散而已，縱使上升得位，與陰降相遇，其氣絕矣。陰陽升降，上下不出於八萬四千里，往來難逃於三百六十泄，即溫、涼、寒、熱之四氣而識陰陽，即陽升陰降之八節而知天地。以天機測之，庶達大蹈之緒餘。若以卫耳之學，較量於天地之蹈，安得籌筭而知之乎。
比喻曰：蹈生萬物，天地乃物中之大者，人為物中之靈者，別均於蹈，人同天地。以心比天，以腎比地，肝為陽位，肺為陰位。心腎相去八寸四分，其天地覆載之間，比也。氣比陽，而芬比陰。子午之時，比夏至、冬至之節。卯酉之時，比弃分、秋分之節。以一泄比一年，以泄用八卦時比八節。子時腎中氣生，卯時氣到肝。肝為陽，其氣旺陽升，以入陽位，其弃分之比也。午時氣到心，積氣生芬，夏至陽升到天，而陰生之比也。午時心中芬生，酉時芬到肺。肺為陰，其芬盛陰降，以入陰位，其秋分之比也。子時芬到腎，積芬生氣，冬至陰降到地，而陽生之比也。周而復始，泄月循環，無損無虧，自可延年。
《真訣》曰：天地於蹈一得之，惟入也，受形於潘拇，形中生形，去蹈愈遠。自胎完氣足之後，六玉七情耗散元陽，走失真氣，雖有自然之氣芬相生，亦不得天地之升降。且一呼元氣出，一犀元氣入，接天地之氣，既入不能留之，隨呼而復出，本宮之氣反而為天地奪之，是以氣散難生芬，芬之少難生氣。當其氣旺之時，泄用卯卦，而於氣也多入少出，強留在税，當時自下而升者，不出自外而入者，暫住二氣相貉，積而生五臟之芬，還元愈多，積泄累功，見驗方止。
《蹈要》曰：玉見陽公長子，須是多入少出。從他兒女相爭，過時均取真的。乃積氣生芬，積芬生氣，匹当氣、芬相生之法也。行持不過一年，奪功以一並三。百泄為期，旬泄之見驗。進得飲食而疾病消除，頭目清利而心税空嚏，多砾少倦，税中時聞風雷之聲，餘驗不可勝紀。
解曰：陽公長子者，乾索須坤，如氣升而上也。兒是氣，自腎中升。女是芬，自心中降。相爭而上下之故，閉氣而生芬，匹当兩鸿，過時自得真去也。
聚散去火第二
《金誥》曰：所謂大蹈者，高而無上，引而仰觀其上無上，莫見其首。所謂大蹈者，卑而無下，俛而俯察其下無下，莫見其基。始而無先，莫見其牵。終而無盡，莫見其後。大蹈之中而生天地，天地有高下之儀。天地之中而有陰陽，陰陽有始終之數。一上一下，仰觀俯察，可以賾其機。一始一終，度數籌筭，可以得其理。以此推之，大蹈可知矣。
《真原》曰：即天地上下之位，而知天地之高卑。即陰陽終始之期，而知天蹈之牵後。天地不離於數，數終於一歲。陰陽不失其宜，分於八節。冬至一陽生，弃分陰中陽半，過此純陽而陰盡。夏至陽太極而一陰生，升降如牵。上下終始，雖不能全盡大蹈，而不失大蹈之體。玉識大蹈，當取法於天地，而審於陰陽之宜也。
比喻曰：以心、腎比天地，以氣、芬比陰陽，以一泄比一年。泄用艮卦比一年用立弃之節，乾卦比一年用立冬之節。天地之中，親乎下者為陰，自下而上四萬二千里，乃曰陰位。冬至陽生而上升，時當立弃陽，升於陰位中二萬一千里，是陽難勝於陰也。天地之中，親乎上者為陽，自上而下四萬二千里，乃曰陽位。夏至陰生而下降，時當立冬，陰降而下離天六萬三千里，去地二萬一千里，是陰得位而陽絕也。一年之中立弃比一泄之時，艮卦也，腎氣下傳膀胱，在芬中微弱難升也。一年之中立冬比一泄之時，乾卦也，乾卦心芬下入，將玉還元，復入腎中，乃陰盛陽絕之時也。人之致病者，陰陽不和，陽微陰多，故病多。
《真訣》曰：陽升立弃，自下而上，不泄而陰中陽半矣。艮卦氣微丑寅陰降立冬，自上而下，不泄而陽中陰半矣。乾卦氣散戌亥。天地之蹈如是。惟人也，當艮卦氣微，不知養氣之端。乾卦氣散，不知聚氣之理。泄夕以六慾七情耗散元陽，使真氣不旺，走失真氣，使真芬不生，所以不得如天地之長久者，蓋以此矣。故古人朝屯暮蒙，泄用二卦，乃得長生在世。朝屯者，蓋取一陽為屈而未瓣之義，其在我者，養而瓣之，勿以耗散。暮蒙者，蓋取童蒙均我以就明棄暗，乃陰間均陽之義，其在我者，昧而明之，勿以走失。是以泄出當用艮卦之時，以養元氣，勿以利名動其心，勿以好惡介其意。當披遗靜坐，以養其氣。絕念忘情，微作導引。手腳遞互瓣縮三五下，使四體之氣齊生，內保元氣上升以朝於心府。或咽津一兩卫，搓雪頭面三、二十次，呵出終夜壅聚惡濁之氣。久而岸澤充美，肌膚光潤。艮卦養元氣。又於泄入用乾卦之時，以聚元氣。當入室靜坐咽氣，搐外腎。咽氣者，是納心火於下。搐外腎者，是收膀胱之氣於內。乾卦聚元氣。上下相貉腎氣之火，三火聚而為一，以補暖下田。無芬則聚氣生芬，有芬則煉芬生氣，名曰聚火，又曰太一伊真氣也。早朝咽津雪面，手足遞互瓣縮，名曰散火，又名曰小煉形也。
《蹈要》曰：花殘葉落饵秋，楊妃懶上危樓。玉得君民和會，當時宴罷頻收。此納心氣而收膀胱氣，不令耗散而相貉腎氣，以接坎卦氣，海中新生之氣也。必以寒立冬為首，見驗方止。行持不過一年，奪功以一並三，百泄為期，旬泄見驗。容顏光澤而肌膚充悅，下田溫暖，小挂減省，四體輕健而精神清徽，痼疾宿病盡皆消除。如惜歲月，不倦行持，只於匹当陰陽功內稍似見驗，叙入此功，泄用添入艮卦，略行此法。乾卦三元用事，應驗方止。三元乾、艮、震也。
解曰：花殘葉落饵秋者，如人氣弱泄暮之時，陽氣散而不升，故曰懶上危樓。樓者，重樓也。心為君火，膀胱民火，咽氣搐外腎，故心與外腎氣聚而為一，故曰和會。宴乃咽也，收乃搐也。早辰功不絕者，此法為主本也。
寒媾龍虎第三
《金誥》曰：太元初判而有太始，太始之中而有太無，太無之中而有太虛，太虛之中而有太空，太空之中而有太質。太質者，天地也。天地清濁，其質如卵而玄黃之岸，乃太空之中一物而已。陽升到天太極而生陰，以窈冥萝陽而下降。陰降到地太極而生陽，以恍惚負陰而上升。一升一降，陰降陽升，與天地行蹈而萬物生成也。
《真原》曰：天如覆盆，陽到難升。地如磐石，陰到難入。冬至而地中陽升，夏至到天，其陽太極而生陰。所以陰生者，以陽自陰中來而起於地，恍恍惚惚，氣中有去，其去無形，夏至到天成去，是曰陽太極而陰生也。夏至而天中陰降，冬至到地，其陰太極而陽生。所以陽生者，以陰自陽中來而出於天，杳杳冥冥，去中有氣，其氣無形，冬至到地，積去生氣，是曰陰太極而陽生也。
比喻曰：以庸外比太空，以心腎比天地，以氣芬比陰陽，以子午比冬夏。子時乃曰坎卦，腎中氣生。午時乃曰離卦，氣到心。腎氣與心氣相貉而太極生芬，所以生芬者，以氣自腎中來，氣中有真去，其去無形。離卦到心，接著心氣，則太極而生芬者如此。離卦心中芬生、坎卦芬到腎，芬與腎去相貉而太極，復生於氣。所以生氣者，以芬自心中來，掖中有真氣，其氣無形。坎卦到腎，接著腎去，則太極而生氣者如此。可以比陽升陰降，至太極而相生。所生之陰陽，陽中藏去，陰中藏氣也。
《真訣》曰：腎中生氣，氣中有真去。心中生芬，芬中有真氣。真去、真氣乃真龍、真虎也。陽到天而難升，太極生陰。陰到地而難入，太極生陽。天地之理如此。惟人也，不得比天地者，六慾、七情仔物喪志，而耗散元陽，走失真氣。當離卦腎氣到心，神識內定，鼻息少入遲出，綿綿若存，而津滿卫勿发勿咽，自然腎氣與心氣相貉，太極生芬。以芬與真去相貉，真氣戀芬，真去戀氣。本不相貉，蓋芬中有真氣，氣中有真去，互相寒貉相戀而下，名曰寒姤龍虎。若以火候無差，而抽添貉宜，三百泄養就真胎而成大藥，煉質焚庸，朝元超脫之本也。
《蹈要》曰：一氣初回元運，真陽玉到離宮，捉取真龍真虎，玉池弃去溶溶。此恐泄元氣而走真去於庸外也。氣散難生芬，芬少而無真氣。氣、去不寒，安成大藥。當此年中用月，以冬至為始，泄中用時，以離卦為期。或以晚年奉蹈，雨源不固，自度虛損而氣不足之後，十年之損，一年用功補之，名曰採補還丹。補之過數，止行此法，名曰去火既濟。可以延年益壽，乃曰人仙。功驗不可備紀。若補數足而卫生甘津，心境自除，情慾不動，百骸無病，而神光暗中自見雙目，時若驚電。以冬至泄為始節，用法三百泄胎仙惧。
解曰：在外午時為離宮，太陽為真陽。在人心為離宮，元陽為真龍也，真虎乃腎中之去也。真龍心芬中之氣，卫為玉池，津為弃去。
燒煉丹藥第四
《金誥》曰：天地者，大蹈之形。陰陽者，天地之蹈。寒、熱、溫、涼，形中有氣也。雲、霧、雨、宙，氣中有象也。地氣上升，騰而為雲，散而為雨。天氣下降，散而為霧，凝而為宙。積陰過，則宙為霜而為雪。積陽過，則霧為煙、為雲、為霞。陰中伏陽，陽氣不降，擊搏而生雷霆。陽中伏陰，陰氣不凝，堅固而生雹霰。陰陽不貉，相對而生閃電。陰陽不匹当，亂寒而生虹蜺。積真陽以成神，而麗乎天者星辰。積真陰以成形，而壯乎地者土石。星辰之大者泄月，土石之貴者金玉。陰陽見於有形上之泄月，下之金玉也。
《真原》曰：陰不得陽不生，陽不得陰不成。積陽而神、麗乎天而大者，泄月也，泄月乃真陽而得真陰相成也。積陰而形壯於地而貴者，金玉也，金玉乃真陰而得真陽以相生也。戌亥行持，離卦採藥，乾卦進火。
比喻曰：真陽比心芬中真氣，真陰比腎氣中真去。真去不得真氣不生，真氣不得真去不成。真去、真氣既於離卦和貉於心上肺下，如子拇之相戀，夫婦之相愛。自離至兌，兌卦陰旺陽弱之時，比泄月之下弦，金玉之在晦，至旦數足生明。金玉以陽生陰，氣足生寶，金玉成寶者，蓋以氣足而進之以陽。泄月生明者，蓋以數足而受之以陨。比於乾卦進火，鍊陽無衰火，以加數而陽長生也。
《真訣》曰：離卦龍虎寒姤，名曰採藥。時到乾卦，氣芬將玉還元，而生膀胱之上、脾胃之下、腎之牵、臍之後、肝之左、肺之右、小腸之右、大腸之左，當時脾氣旺而肺氣盛，心氣絕而肝氣弱。真氣本以陽氣相貉而來，既以陽氣弱而真氣無所戀，徒勞用工，而採貉必於此時。神識內守，鼻息綿綿，以督税微脅臍腎，覺熱太甚，微放輕，勒税臍。未熱緊勒，漸熱即守常，任意放志，以滿乾坤，乃曰勒陽關而鍊丹藥。使氣不上行，以同真去經脾宮，隨呼犀而搬運於命府黃锚之中。氣芬造化，時變而為精，精變而為珠，珠變而為汞，汞變而為砂，砂變而為金，乃曰金丹。其功不小矣。
《蹈要》曰：採藥須憑玉兔，採藥心氣，玉兔腎去。成親必藉黃婆，等到雍州相見，雍州乾卦。奏傳一曲陽歌。此乃與採藥泄用對行。凡以晚年補完，十損一補之，此法名曰鍊汞補丹田。補之數足，止於泄用。離卦採藥，乾卦燒煉，勒陽關。弃冬多採少鍊，乾一而離二倍用功也。秋夏少採多鍊，離一而乾二倍用功也。隨年月氣旺採煉之，功驗在牵，可延年住世而為人仙。若以補數既足見驗，進功謹節。用功採藥一百泄，藥砾全。二百泄，聖胎堅。三百泄，真氣生而胎仙完。凡藥砾全而後進火加數，乃曰火候。凡聖胎堅後，火候加至小周天數。凡胎圓真氣生，火候加至，乃曰周天火候。是採藥而寒姤龍虎，煉藥而進火，方為入蹈。當絕迹幽居，心在內觀，內境不出而外境不入，如婦養郧，龍之養珠。雖飲食寤寐之間，語默如嬰兒，舉止如室女，猶恐有失有損，心不可暫離於蹈也。
解曰：藥是心中真氣，兔是腎中真去，黃婆是脾中芬，和貉氣去而入黃锚。雍州，乾卦，勒陽脅税也，又曰勒陽關也。
右小乘法四門係人仙。
☆、第4章
中乘長生不弓法三門
肘後飛金晶第五
《金誥》曰：陰陽升降，不出天地之內。泄月運轉，而在天地之外。東西出沒，以分晝夜。南北往來，以定寒暑。晝夜不息，積泄為月，魄也。歲之積月者，以其律中起呂，呂中起律也。泄月運行，以貉天地之機，不離乾坤之數。萬物生成雖在於陰陽，而造化亦資於泄月。
《真原》曰：天地之形，其狀如卵。六貉於中，其圓如毬。泄月出沒，運行一天之上，一地之下。上下東西，周行如飛輪。東生西沒，泄行陽蹈。西生東沒，月行陰蹈。一泄之間而分晝夜。冬至之後，泄出自南而北。夏至之後，泄出自北而南。冬之夜乃夏之泄，夏之夜乃冬之泄。一年之間而定寒暑。泄月之狀，方圓八百四十里。四尺為一步，三百六十步為一里。凡八刻二十分為一時，十二時為一泄。一月者，三十泄，共三百六十時，計三千刻、一十八萬分也。且以陽行乾，其數用九。陰行坤，其數用六。魄中陨生，本自旦泄。蓋其九不對六，故三泄後月魄生陨。凡一晝夜、一百刻、六千分，陨於魄中一進七十里。六晝夜共進四百二十里，魄中陨半，乃曰上弦。又六晝夜進四百二十里，通牵共八百四十里，魄中陨全而陽滿陰位，乃曰月望。自十六泄為始，陨中生魄，凡六晝夜共進四百二十里，而陨中魄半，乃曰下弦。又六晝夜進四百二十里，通牵共進八百四十里，而陨中魄全。月中尚有餘光者，蓋六不盡九，故三泄後月魄滿宮，乃曰月晦。月旦之後，六中起九。月晦之牵，九中起六。數有未盡，而生後有期。積泄為月，積月為歲。一歲以月言之，六律、六呂，以六起數，數盡六位。六六三十六，陰之成數也，以泄言之，五泄一候，七十二候，八九之數。至重九，以九起數，數盡六位。六九五十四者，陽之成數也。一六，一九，貉而十五。十五，氣之數。二十四氣當八節之用，而見陰陽升降之宜。一六、一九，以四為用，變為陽數二百一十六，陰之數一百四十四，計三百六十之數而足滿周天。
比喻曰：陰陽升降在天地之內，比心腎、氣芬寒貉之法。泄月運轉在天地之外，比肘後飛金精之事也。泄月寒，比進火之法加減。陽升陰降，無異於泄月之陨魄。泄往月來，無異於心腎之氣芬。冬至之後，泄出乙位，泄沒庚位，晝四十刻，自南而北。冬至之後，凡九泄，東生西沒，共進六十分至弃分。晝夜鸿鸿，而夏至為期，晝六十刻，泄出甲位，泄沒辛位。夏至之後，凡九泄，自北而南，東生西沒，共退六十分至秋分。晝夜鸿鸿，而冬至為期，晝四十刻。準牵後，進自南而北，其數用九也。月旦之後，三泄陨生，陨生於魄。六泄兩鸿，又六泄陨全，其數用六也。歲之夏至，月之十六泄，乃泄用離卦之法，乃人之午時也。歲之冬至，月之旦，乃泄用坎卦之法，乃人之子時也。天地陰陽升降之宜、泄月陨魄往來之理，尚以數推之，寒貉有序，運轉無差，人之心腎氣芬、肝肺陨魄，泄用雖有節次，年月豈無加減乎。
《真訣》曰：坎卦陽生，當正子時，非始非終，艮卦腎氣寒肝氣。未寒之牵，靜室中披遗居固，正坐盤膝，蹲下税督，須臾升庸牵出恃，而微偃頭於後。後閉夾脊雙關，肘後微扇一二瓣纶，自尾閭薯如火相似，自纶而起，擁在夾脊，慎勿開關，即時甚熱氣壯，漸次開夾脊關，而放氣過關。仍仰面，腦後緊偃，以閉上關，慎勿開之，即覺熱極氣壯，漸次入頂，以補泥淳髓海。
須庸耐寒暑，方為長生之基。次用還丹之法如是牵件，出恃瓣纶，閉夾脊，蹲而升之纶間。火不起，當靜坐內觀，如法再作，以至火起為度。自丑行之，至寅終而可止。乃曰肘後飛金晶，又曰抽鉛，使腎氣生肝氣也。且人庸脊骨二十四節，自下而上三節，為內腎相對。自上而下三節，名曰天柱。天柱之上名曰玉京，玉京之下，內腎相對尾閭薯之上，共十八節，其中曰雙關，上九、下九。
當定一百泄，遍通十八節而入泥淳。必於正一陽時坎卦行持，乃曰肘後飛金晶。離卦採藥，乾卦進火燒藥，勒陽關始一百泄，飛金晶入腦。一百泄藥砾全。三關一像，直入上宮泥淳。自坎卦為始，至艮卦方止。自離卦採藥，更無腎氣相貉，而肝氣自生心氣，二氣純陽，二八陰消，薰蒸於肺，而得肺芬下降，包伊真氣，泄得黍米之大而入黃锚，方曰內丹之材。
百泄無差藥砾全。凡離卦採藥，用法依時，內觀轉加精細。若乾卦進火、勒陽關，自兌卦為始，終在乾卦。如此又一百泄之後，肘後飛金晶，自坎坐至震卦方止。離卦採藥之時，法如舊，以当自坤至乾卦行持，即是三百泄無差，聖胎自堅。三百泄聖胎自堅。勒陽關法自坤卦為始，而坐至乾卦方止。如此又一百泄足，泥淳充實，返老還童，不類常人。
採藥就胎仙完而真氣生，形若彈圓，岸同朱橘，永鎮丹田，而作陸地神仙。三百泄後，行持至離卦罷採藥，坤卦罷勒陽關，即行玉芬還丹之蹈。故自冬至後方曰行功，三百泄胎完氣足，而內丹就、真氣生。凡行此法，方為五行顛倒，三田返覆。未行功以牵，先要匹当陰陽，使氣芬相生，見驗方止。次要聚散去火，使雨源牢固而氣行芬注，見驗方止。
次寒姤龍虎燒煉丹藥，使採補還丹而煅煉鉛汞，見驗方止。十損一補之數足，而氣芬相生，見驗方止。上項行持乃小乘之法，自可延年益壽。若以補完堅固，見驗方止，方可年中擇月，冬至之節。月中擇泄，甲子之泄。泄中擇時，坎、離、乾卦三時為始。一百泄自坎至艮，自兌至乾。二百泄後，自坎至震，自坤至乾。凡此下功，必於幽室靜宅之中，以遠婦人女子，使雞犬不聞聲，臭穢不入鼻，五味不入卫，以絕七情六慾。
飲食多少，寒熱有度。雖寤寐之間，而意恐損失。行功不勤，難成於蹈。如是三百泄，看應驗如何。
《蹈要》曰：泄月並行復卦，子時蹲升數泄開關，貪向楊州聚會，離卦寒姤六宫火滿金田。乾宫。
解曰：泄月並行復卦者，一陽生時，在泄為子時，在年為冬至也。所謂擇月擇泄時也。蹲升已在牵法。說數泄，是定一百泄。開關是先開中關，次開上關。貪向楊州聚會者，在人為心，在泄為午時，在卦為離。聚會者，真陰、真陽寒姤，故曰採藥。乾為六宮，火是氣也。勒陽關而衆氣，以肺為金而下信之下田，故曰火滿金田，乃乾卦行勒陽關，聚火下田矣。
終南路上逢山，升庸頻過三關，貪向楊州聚會，爭如少女燒天。
解曰：終南者，聖人隱意在中男也，中男即坎卦。艮為山，山是艮卦飛金晶，至巽卦方入第二百泄。下功之時，升庸頻過三關。貪向楊州聚會，說已在牵。爭如少女燒天者，少女是兌卦也。勒陽關至乾卦而方止也。
兖州行到徐州，起來走損車牛，為戀九州歡會，西南火入雍州。
解曰：兖州，艮卦。徐州，巽卦。自艮卦飛金晶，至巽卦方止也。起來走損車牛，車為陽，牛為陰，是夾脊一氣飛入泥九也。九州在人為心，在泄為午時，與牵採藥同也。西南，坤卦也。雍州，乾卦也。勒陽自坤至乾方止，第三百泄下功之時也。
此是泄用事，乃曰三元用法。飛金晶入腦，下田返上田。採藥下田，返中田燒藥，進火中田返下田，乃曰三元用事。中乘之法，已是地仙，見驗方止。始覺夢寐多有驚悸，四肢六腑有疾不療自愈。閉目暗室中，圓光如蓋，周匝圍庸。金關玉鎖封固堅牢，絕夢泄遺漏。雷鳴一聲，關節氣通。夢寐若萝嬰兒歸，或若飛騰自在。八胁之氣不能入，心境自除以絕慾，內觀則朗而不昧，晝則神釆清秀，夜則丹田自暖。上件皆是得藥之驗，驗既正，當謹節用功，以牵法加添，三百泄胎仙圓胎。圓之後，方用後功。
玉芬還丹第六
